+7 (911) 930-75-10
+7 (900) 64-555-02
Есть вопросы? Позвоните нам!
  • О центре
  • Тренинги
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Тренеры
  • Партнеры
  • Контакты
  • "5 Ритмов Жизни" Семинар - Танец - Практика

    Только из тотальной соединенности с самим собой каждый ритм откроет свою Душу, и Вы попадёте в сердце практики "5 ритмов жизни"!

    Занятия и семинар основаны на танцевальной, ритмо-тдвигательной и телесной терапии.

    Аудитория

    • Мужчины, женщины от 18 - 60 лет, 
    • С любым уровнем танцевальной и физической подготовки

    Первая ступень - Открытие


    Результаты 

    • Определение своего природного ритма и соединение с ним 
    • Расслабление и раскрепощение тела
    • Снятие напряжения, избавление от стрессовых ситуаций
    • Успокоение ума, сбалансированное и гармоничное состояние
    • Развитие пластичности в теле и уверенность в себе
    • Легкость в движениях

    На первой ступени "5 ритмов жизни"мы

    • Ловим настроение ритмов 
    • Учимся отличать их оттенки
    • Исследуем динамику движений 
    • Чувства и ощущения, которые они в нас рождают 

    На семинаре Вы научитесь

    • Расслабляться не только мысленно, но и физически с помощью специальных упражнений и медитации 
    • Формировать намерение из истинных запросов тела
    • Правильно подготавливаться к физической и танцевальной нагрузке через технику "BodyTest "

    Формат

    1 день

    • Знакомство
    • Глубокая медитация на расслабление
    • Соединение с намерением через тело
    • Телесные практики на раскрепощение тела, очищение и снятие усталости. Или же лишнего напряжения

    Первый день — это подготовка к практике 5 ритмов, которую мы будем делать на следующий день 

    2 день

    • Ритмо-двигательная практика "5 ритмов"

    Суть в том, что через тело мы балансируем и гармонизируем все сферы жизни: (в коучинге это называется колесо Баланса).

    • Я и я,
    • Я и социум,
    • Я и Моё Творческое начало
    • Я и Любовь
    • Я и Божественное

    Оснавной принцип телесных практик

    • Тело работает — ум отдыхает
    • Глубинное расслабление и свобода



    Зал станет безграничным пространством, созданным специально для Вас, для исследования собственного тела, внутреннего диалога, движений и соединения с различными ритмами. 

    Протанцовывая "5 ритмов жизни",Вы вырастаете из внутренней глубины во внешний мир под более проявленную и привычную для нашего тела и слуха музыку. 

    Вторая ступень - Погружение


    Результаты 

    • Чувствование окружающего пространства и Себя в нем
    • Навык переключения фокуса внимания
    • Техника открытой и закрытой позиции в танце
    • Умение следовать за импульсом и первородным движением
    • Максимальное раскрытие собственных границ через различные ярусы кинесферы и амплитуду движений 
    • Повышение уровня доверия и принятия
    • Развитие интуитивной мудрости тела
    • Качественно новое самоощущение

    На второй ступени "5 ритмов жизни. Погружение"- мы идём обратным путем. 

    • С поверхности опускаемсяв глубину
    • Растворяясь с головой в каждом из ритмов 
    • Погружаясь все ниже на самое дно
    • Каждый открываетдля себя возможность двигаться запределами собственных представлений
    • Ещё больше доверяя первостепенным импульсам и следуя за ними


    Упражнения, которые мы будем делать в первой части семинара

    • Обогатят Ваш набор движений
    • Станет больше ясности, уверенности
    • Одновременно придёт ощущение глубинной расслабленности и спокойствия
    • Чувства, эмоции и ощущения станут тоньше, ярче
    • Свобода от собственных движений наполнит наслаждением, чувством радости 
    • Произойдёт выход на новый уровень осознания


    И, конечно же, эта музыка никого не оставит равнодушным!

    Только из тотальной соединенности с самим собой каждый ритм откроет свою Душу, и Вы попадёте в сердце практики "5 ритмов жизни"!

    Занятия и семинар основаны на танцевальной, ритмо-тдвигательной и телесной терапии.

    Одежда: спортивная, удобная, на ноги носки, а еще лучше босиком

    Время проведения вечера в будние дни.

    Формат тренинга:  

    1 ступень (2 дня по 3 часа), 2 ступень (1 день 6 часов)

    Ведущий:  

    Татьяна Рябинина

    Стоимость:  

    2 500 руб.

    Первая ступень (2 дня по 3 часа) - 2 500 руб.

    Вторая ступень 1 день 6 часов - 4 000 руб. 

    Время

    Первая ступень с 19 - 22 часов (будние дни)

    Вторая ступень с 13 - 19 часов (выходной день)